. Дорогою здоров’я!!!

Здоровий хребет – здорове тіло. Хвороба хребта – хвороба віку.

 Здоров’я – це найцінніший дар природи… Більша частина нашого життя проходить в сидячому положенні. Ми сидимо, коли їдемо на роботу, з роботи, і вісім годин на роботі або в офісі, домашній відпочинок теж неактивний, і недивно, що в молодому віці ми маємо цілий букет хвороб, зв’язаних з хворобами опорно-рухового апарату. По даним Всесвітньої Організації здоров’я хвороби хребта стоять на другому місці в якості причини непрацездатності після простудних хвороб і на першому місці серед хронічних хвороб.   Якщо взяти статистику, то 90% людей страждають хворобами хребта. До них відносяться дегенеративно-дистрофічні хвороби хребта: остеохондроз, спондильоз, артрози, сколіози, грижі диска та інші хвороби. Навіть практично здорові люди відчувають біль в області шиї, грудного та поперекового відділу хребта та біль в ногах - це неправильні біомеханічні і обмінні процеси, вікові зміни, тобто неправильний спосіб життя. Це обмеження активних рухів , неякісне харчування та продукти (овочі, фрукти). Більшість людей ведуть малорухливий спосіб життя. Люди не тільки перестали правильно ходити, стояти, сидіти, але й взагалі ходити пішки. Через малорухливий спосіб життя, недостатнє фізичне навантаження, хребет стає жорстким і деформується, хрящі і диски між хребцями порушуються, що призводить до порушення циркуляції крові в тканинах. Із року в рік збільшується кількість молодих людей, що хворіють хворобами хребта, діти не тримають осанку, сутуляться. З роками ці звички закріплюються і становлять характерні прояви старшого віку. Біль… Обмеження рухів нерідко призводить до сковування рухів на місяці, а то й роки. І приводить до прикутого ліжка  або інвалідної коляски. Такі люди-хворі в 95% випадків є пацієнтами медичних закладів і постійно приймають медичні препарати.

Як же зберегти здоровий хребет? Виходячи із мого тридцятирічного особистого досвіду роботи з хворими різними хворобами та патологією можу відверто заявити, що без здорового способу життя тут не обійтися! Оберіть здоровий спосіб життя дорогою здоров’я:

·        Це здорове харчування

·        Прогулянки на свіжому повітрі

·        Це ранкова гімнастика

·        Це натуральна вода

·        Це трави Подільського краю

·        Духовне багатство

·        Масаж

·        Дихальна гімнастика

·        Тренажерний зал

·        Загартування холодною водою

·        Заняття на профілакторі Євмінова

·        Школа здоров’я

Оздоровлення – регулярні процедури допоможуть вирішити серйозні захворювання хребта та суглобів. Гімнастика, масаж знімає м’язовий спазмі суглоби починають рухатися. Завдяки поліпшенню і поверненню рухів суглобів вирішується проблема остеопорозу: у кісткову тканину надходить кальцій, покращується кровообіг.

Протягом усього життя людини хребет піддається постійним перевантаженням. Стан хребта залежить від роботи м’язів і зв’язок. Увечері і дорослим і дітям необхідно зняти спазм у м’язах, які протягом дня були напружені. Отже, усі процедури розслабляють м’язи, хребетні сегменти витягуються і тиск усередині диска зменшується, зміцнюється імунітет:

-         впливає на утворення в кістковому мозку лімфоцитів (різновид лейкоцитів) – захисних клітин крові. Вони захищають нас від інфекції, бактерій і вірусів;

-         стан товстого кишечника прямо пов’язаний з імунітетом, у ньому розвинена лімфоїдна тканина – величезна ланка в імунітеті тому корисно займатися оздоровленням, відновлюючи кровообіг в органах живота.

-         Головний мозок контролює імунітет, добре розслабляються м’язи плечового пояса і шиї, нормалізуючи мозковий кровообіг, головний мозок починає краще здійснювати контроль за імунітетом.

У складні періоди міжсезоння, коли загострюються хронічні проблеми, та підвищується ризик гострих респіраторних захворювань, то оздоровлення допомагає і дітям, і дорослим легше перенести хворобу або зовсім їй запобігти.

 З запитаннями звертатись за номером  +380972189913